28日，伴随一阵柔和的音乐传来，小广场上一群爹爹、婆婆们正舒展四肢、闪转腾挪，练起了太极健身，吸引许多过往居民驻足观看。

当天早晨，大塘社区新时代文明实践站联合和塘悦社志愿者协会开展了一场“太极健身 展我风采”健身教学活动，促进老年朋友身心健康。

“练太极拳前，一定做好热身动作。现在，让我们开始做腕、肘、肩、颈、腰、胯、膝、踝等各个关节部位的热身操……”文化健身服务队志愿者卢厚清是大塘社区的一名老党员，学习太极拳几十年，有着丰富的教习经验。

随后，志愿者刘国芝示范了太极拳的基本动作，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致，并手把手逐个为拳友们纠正动作，提示要领。

“非常喜欢今天社区开展的健身活动，不仅让我和老姐妹们一起活动了筋骨，充分享受体育健身带来的健康与快乐，同时也让我们感受到了太极拳的魅力，下次社区组织此类活动，我第一个报名参加！”大塘三村居民李运兰高兴地说。

经过一个多小时的练习，拳友们进步飞快，白鹤亮翅、手挥琵琶等太极动作由一开始的僵硬逐渐变得流畅，动作时而行云流水，时而刚劲有力，一柔一刚中演绎出太极的精妙，一招一式中舞动出太极的魅力。

大塘社区党委书记吴小桂说：“长期练习太极拳不但能强身健体，还可以舒缓紧张的情绪，特别对中老年人的身体有好处。”（记者 汪涛 通讯员 阮攀）